İstatistiklere göre, erkeklerin yaklaşık üçte biri güç ve libidodaki bir azalmadan muzdariptir. Bu fenomenin - stresli durumlar, kötü alışkanlıklar, aşırı kilo için birçok nedeni olabilir. Bu tür sorunlar ortaya çıktığında, etkili ilaçları seçecek bir doktora danışmak en iyisidir. Ancak, daha güçlü seks temsilcileri bir uzmanla temasa geçmeye hazır değildir. Evde gücün nasıl artırılacağı ile ilgileniyorlar.
Dikkat olmak!
Daha fazla okumadan önce size bir soru soracağım. Hâlâ potens oluşturmak için bir çalışma yöntemi mi arıyorsunuz?
Sizi uyarmak için acele ediyorum, potansiyel ilaçların çoğu, maliyeti sıfıra yaklaşan yüzlerce ilaçlara saran pazarlamacıların sürekli boşanmasıdır.
Her şey çok basittir, sadece birkaç kez bir güç için bir araç sarhoş olmak, bu çare yardımı olmadan yatakta yatakta hiçbir şey yapamazsınız. Bu tesadüfen değil, çünkü eczane mafya tekrarlanan satışlarda çok para kazanıyor. Sadece iğneye dikiliyorsunuz.
Gücü iyileştirmek ve bir erkeğin kendi yeteneklerine olan güvenini güçlendirmek için fiziksel yöntemlere başvurabilirsiniz.
Genel Masaj - Durumu iyileştirmek için, gücü arttırmaya ve erkek gücünü güçlendirmeye yardımcı olan oryantal prosedürü kullanabilirsiniz.
Ereksiyonu iyileştirmek için egzersizler - Poterinin restorasyonuna katkıda bulunan bir dizi yararlı hareket vardır. Ek olarak, etkili egzersizler prostatitin önlenmesi ve erken boşalmayı ortadan kaldırması için güvenilir bir araçtır. Bu sayede cinsel ilişkiyi genişletmek ve orgazmı güçlendirmek mümkündür.
Testisler ve Scrotum Masajı - Bu prosedür testosteron seviyesini artırmanızı sağlar. Erkek gücünü ve gücü artırmaya yardımcı olan bu hormondur. Buna ek olarak, bu prosedür bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye, sinir sistemini gevşetmeye yardımcı olur.
Kegel Egzersizleri - Bu teknik, üreme sisteminin organlarının kaslarını güçlendirmeye, gücü artırmaya ve cinsel ilişkiyi önemli ölçüde genişletmeye yardımcı olur. Ek olarak, bu tür egzersizler hızlı bir şekilde prostatitten kurtulmanızı sağlar.
Yararlı ürünler
Seks süresini artırmak ve erkeklerde gücü arttırmak için doğru yemek çok önemlidir. Bu durumda, balla karıştırılması gereken fındıklar yararlı bir ürün olacaktır. Bu, düzenli olarak tüketilmesi gereken oldukça basit bir yemektir.
Meyve ve sebzeleri unutmayın. Diyette bozulmuş güç olması durumunda, yeşillikler mevcut olmalıdır. Sarımsak, bir erkeğin durumunu hızlı bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bu araç kan dolaşımını uyarır ve gücü artırmaya yardımcı olur. Belirgin bir kokunun ortaya çıkmasını önlemek için, bu üründen tentür hazırlayabilirsiniz.
Deniz ürünlerinin daha az verimliliği yoktur. Erkeklerin, midye, istiridye, yengeçlerin diyetinde mevcut olmalıdır. Ayrıca menüde yeşil soğan, domates, maydanoz dahil edilmeye değer. Aynı zamanda, domatesler en iyi şekilde pişmiş bir formda yenir.
Zencefil libidoyu mükemmel bir şekilde arttırır ve gücü hızla geri kazandırır. Cinsel aktivitenin kalitesini artırmak için mükemmel bir araç bir limon otutır. Ayrıca sinir sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler, bir kişiyi daha güçlü ve enerjik hale getirir.
Güç bozuklukları durumunda mükemmel sonuçlar elde etmek için, bu bitkinin yaprakları ve meyveleri çay şeklinde demlenir.
Halk ilaçları
Bir erkeğin genital organlarının çalışmalarını hızlı bir şekilde geri yüklemek için halk tariflerini kullanabilirsiniz:
Isırığı kaynar suyla dökün. 250 ml sıvı için 100 g kurutulmuş ürün veya 50 g taze almanız gerekir. Kompozisyon demlenmelidir. Ardından ortaya çıkan kütleyi 3 parçaya bölün ve yemekten önce için. İçeceğin tadını iyileştirmek için ona biraz bal ekleyebilirsiniz. Nettles kullanımı sayesinde gücü geri yükleyebilir ve metabolik süreçleri iyileştirebilirsiniz.
Isırgan tohumları, kırmızı şarap ve balları aynı oranlarda karıştırın. Güç bozuklukları durumunda, bu bileşim yemeklerden önce sarhoş olmalıdır. 1 kez birkaç yemek kaşığı almaya değer.
Ginseng kökünü kesin ve balla karıştırın. 1 küçük kaşık hammaddeye, 350 g bal ekleyin. Bu karışımın 10 gün boyunca ısrar edilmesi önerilir. Günde 3 kez tüketin. Bu 2 ay içinde yapılmalıdır. Gerçek şu ki, ginseng kökü bir ereksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, orgazm ve libido şiddetini arttırır. Ek olarak, endokrin sisteminin işleyişini geri yüklemeye yardımcı olur ve gücü önemli ölçüde artırır.
Çimleri suyla suyla dökün. Yani, 100 g hammadde 500 ml sıvı gerektirecektir. Ortaya çıkan kompozisyon 2 gün boyunca ısrar eder. Sonra düşük ateşte kaynatın, 50 g bal koyun ve yarım saat bırakın. Sonra 10 g tarçın ekleyin ve 3 saat kaynatın. Bundan sonra, kaynatma 3 gün demlenmelidir. Peksi ile ilgili sorunlar için günde iki kez 200 mL kompozisyon alın.
Kurutulmuş kekik çiçekleri kaynar su dökür. 1 büyük kaşık bitki materyali 250 ml sıvı gerektirecektir. Kompozisyon, gün boyunca ısrar edilmeli ve kabul edilmeli ve 3 eşit parçaya bölünmelidir. Böyle bir alet yaklaşık altı ay içmesine izin verilir.
Kekik, testosteron sentezini uyaran çok sayıda çinko içerir. Kullanımı sayesinde, erkeklerdeki sperm sayısını hızlı bir şekilde artırmak ve gücü arttırmak mümkündür.
Yararlı ipuçları
Üreme sisteminin işleyişini geri yüklemek ve potenste bir artış elde etmek için özel ilaçlar alabilirsiniz.
Bu tür önerilerin uygulanmasının sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır:
Sigarayı ve alkol almayı reddedin. Bu alışkanlıklar üreme sisteminin işleyişini olumsuz etkiler ve önemli hormonların sentezini önler.
Daha fazla dinlen. Temiz havada çok zaman geçirmek çok yararlıdır. Vücut üzerindeki mükemmel etkiler yalınayak uzatılmıştır. Ayaklarda, masajı organların işleyişini normalleştiren ve cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olan belirli noktalar vardır.
Kontrast duş alın. Böyle bir prosedürün süresi 5-10 dakika olmalıdır. Bundan sonra, bir havlu ile iyice silinmeniz önerilir. Bu sayede, gücü olumlu etkileyen kan dolaşımı restore edilir.
Diyeti ayarlayın. Menü sebze ve meyveler geçerli olmalıdır. Güç işlev bozuklukları ile deniz ürünleri yemek gerekir.
Stresden kaçının. Bu faktörlerin potens üzerinde zayıf bir etkisi vardır.
Sistematik olarak spor oynar. Aynı zamanda, önlem duygusunu hatırlamak önemlidir - sınıflar size sadece sevinç ve zevk getirmelidir.
Özellikle azalmasının nedeni ciddi hastalıklarla ilişkili değilse, potensinin arttırılması oldukça basittir. Bu bağımsız olarak yapılamazsa, bir doktora danışmak daha iyidir.
Sonuçlar çıkarıyoruz
Bir öfke var mıydı? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeğine bakılırsa - zafer sizin tarafınızda değil.
Ve elbette bir potens ihlali olduğunu bilmiyorsunuz:
Kendine güvensiz;
Kadınlar her başarısızlığınızı hatırlar, arkadaşlarına ve arkadaşlarınıza söyler;
Prostat hastalığı;
Sağlığınızı olumsuz etkileyen depresyon gelişimi.
Bir kez ve herkes için potens ile ilgili sorunlardan kurtulmanın zamanı geldi!
